Estudios recientes demuestran que la fibra puede ser el nutriente clave para combatir la grasa. Ingerir 30 gramos al día puede ser el resultado. Este ingrediente te mantiene satisfecho con menos calorías, ya que te llena y te ayuda a evitar ataques de hambre a deshoras.
+ AÑADE +
Pera, al queso fundido
Trigo sarraceno semimolido y tostado, a las ensaladas
Palomitas de maíz naturales, a una mezcla de frutos secos
Chocolate en polvo sin endulzar, a la avena
Champiñones, al revuelto de huevos
Manzana deshidratada, a vegetales asados
Trocitos de chocolate oscuro, al café
Coco seco sin endulzar a las salsas
Tomate deshidratado, a granos cocidos
Hummus de guisantes, al pan
Chía en polvo, a recetas de waffles o muffins
Almendras, a una ensalada de atún
En los ballets románticos, se usa como su etapa lo indica, el ballet romántico. Mucha gasa, hasta los tobillos, largo y dejando una sensación etérea. Lo podemos apreciar en ballet como Giselle, Grand Pas de Quatre, La fille mal gardè, La Sílfide y el escocés...
En los ballets clásicos, se usa el tutú clásico, más corto, con colores exagerados, altamente decorado y mucho más elaborado actualmente. Lo podemos apreciar en los grandes clásicos como o son Quijote, Lago de los Cisnes, La Bella Durmiente, Bayadere, Corsrio, Grand Pass Clssique...
