Con estos intercambios, notarás como mejora tu digestión, aumentas fibra a tus comidas, quemas grasita y mejoras por dentro y fuera. ¡Espero que te gusten!
Frambuesas 
en lugar de vinagre 
Coles de bruselas 
en lugar de col 
Camote 
en lugar de mantequilla 
Aguacate 
en lugar de mayonesa 
Lentejas 
en lugar de carne magra 
Dátiles 
en lugar de azúcar 
Garbanzos 
en lugar de crotones 
Harina de coco 
en lugar de pan molido
Patata al horno 
en lugar de puré de patata 
*Recuerda que todo en exceso y extremo es malo, así que no tienes que dejar de comer las cosas que te gusten, pero si puedes moderar el consumo de ellas e intentar equilibrar y sanar más tus comidas, cada vez estarás y te sentirás mejor.
No hay comentarios:
Publicar un comentario