Después de toda la semana de trabajo, ensayos y clases; es muy importante que tomes un tiempo para ti. Escoge una peli, libro o serie que te guste, prepara unas palomitas naturales y échate en el sofá con una bolsa de hielo en las zonas donde tengas dolor después de todo el entrenamiento.
Recuerda que las palomitas son un snack-merienda-consentimiento maravilloso para nosotros, preparadas en casa, con poca sal y sin grasa son perfectas para acompañar tus tardes de descanso en el sofá.
El hielo es lo que maaaaaaas recomiendo para hacerle segunda a las palomitas, sólo que éste, a lo más, puedes usarlo 15 minutos.
¡Prepara el sofá, ponte cómo y recargas las pilas para comenzar una semana más!
No hay comentarios:
Publicar un comentario